在英國，超市競爭非常激烈，各大連鎖都用會員制度來吸引顧客。只要下載他們的手機應用程式，消費時就能累積積分，還可以用積分換禮品，或者領取個人化優惠券，享受更多折扣。 今次文章就整理了 英國 5 大連鎖超市的會員福利 ，教你如何用最聰明的方法購物，節省開支，變身精明消費者。 1. Waitrose：myWaitrose Card Waitrose 的會員制度始終不走傳統積分路線，而是強調即時的「生活質感」與健康回饋。 2026 最新福利： 備受歡迎的 免費咖啡 福利依然存在，會員只需自備隨行杯並消費（無最低金額限制），即可在店內咖啡機換取即磨咖啡。 亮點： 除了每週五的海鮮櫃位 20% 折扣外，2026 年更常態化了「選定產品會員價」。對於 Vitality 健康保險客戶，購買標有「Good Health」標籤的產品，回贈比例在今年已進一步提升。 額外優惠： 會員可免費領取實體或電子版《Waitrose & Partners Food》雜誌。 2. M&S：Sparks Marks & Spencer 的 Sparks 在 2026...

Photo: Getty Images 誰說英國只有英式早餐和炸魚薯條？其實，當你走進這個國家的飲食場景，你會發現，英國是一個把世界味道融入日常的地方。 從日本文化盛會、泰國街頭市集，到北部小鎮的在地美食節，再到蘇格蘭的炭火燒烤派對——不同文化在這裡交織成夏天的理由。與其說是「去一個活動」，不如說是在不同城市之間展開一場味覺旅行。微風拂面，手握冰涼啤酒，耳邊是音樂和人聲，眼前是各式創意料理。 這些美食節最迷人的，不只是食物本身：隨意坐在草地上，和朋友分享一份料理的輕鬆；音樂響起時，隨性加入歡樂；在不同城市感受生活的小趣味。今年夏天，就用美食節認識英國吧，今年，就從這份清單開始～ 走遍全英國的經典美食節 1. Foodies Festival Foodies Festival 幾乎是英國夏天的代名詞。由五月延續至九月，巡迴全國各大城市，自2005年起已成為年度盛事。現場除了匯聚來自世界各地的街頭美食與精緻料理，更有名廚即場示範、調酒體驗、吃辣挑戰，甚至音樂與馬戲團表演，把「美食節」變成一個全天候的生活娛樂場。 另一個不容錯過的，是 The Gre

Photo: Getty Images Bristol International Balloon Fiesta：8 月初的三日天空嘉年華 在南西英格蘭的布里斯托（Bristol），每年夏天都有一檔讓人望天空也會笑出聲的活動： Bristol International Balloon Fiesta 。這個年度盛事自 1979 年起延續至今，2026 年將於 8 月 7 至 9 日（星期五至日） 再度在 Ashton Court Estate 舉行。這三天的活動對外免費，吸引成千上萬的訪客來看熱氣球升空。 每天清晨和傍晚都會有 大量熱氣球集體升空 ，五顏六色的球體在天空中緩緩飄起，像一幅用真實色彩畫出的天空版畫。除了白天的升空場面，夜晚的 「Night Glow」 也是不容錯過的亮點——繫留的氣球點燃火焰，在音樂和人群下閃耀光芒，氣氛像露天派對般熱鬧。 這個活動從最初的熱氣球小聚會，逐漸成為歐洲最盛大的熱氣球節之一，每年都有來自世界各地的球隊參加。對家庭來說，小孩可以看到不同造型的熱氣球；對攝影愛好者來說，晨曦、雲海和熱氣球光影的搭配就是一

圖片來源：Getty Images 每逢這一天，無論是在超市貨架、學校課堂，還是社交平台上，都不難發現班戟的身影。 班戟節的由來 Pancake Day 又稱為 Shrove Tuesday ，其歷史可追溯至基督教傳統。基督徒在迎接復活節（Easter）前，會進入長達 40 天的 四旬齋（Lent） ，期間需節制飲食，避免享用雞蛋、牛奶、牛油等較為豐盛的食材。因此，在禁食期開始前的一天，人們便將家中剩餘的雞蛋、麵粉與牛奶製成煎餅享用，既不浪費食材，亦象徵為節制生活作準備，Pancake Day 亦由此誕生。 不過，隨着時代變遷，班戟節的宗教意義已逐漸淡化，取而代之的是一種更貼近日常的節日氛圍。今天的 Pancake Day，更像是一個全民參與的生活節日，將歷史、娛樂與社區文化自然地連結起來。 班戟日競賽（Pancake Race） 說到 Pancake Day，最具代表性的活動，莫過於 Pancake Race（班戟日競賽） 。英國小鎮 昂利（Olney） 自 1445 年起，每年都會舉辦這項傳統活動，至今已有近六百年歷史，吸引不少遊客專程到訪

Sainsbury's超市是英國第二大連鎖超市公司，他們的超市分為Sainsbury’s Super store 和Sainsbury’s Local 兩大類型。Superstore的比較大，貨品較齊全，local則比較像便利店一樣，小小的但是還是可以買到生活必需品。小編喜歡Sainsbury's 的其中一個原因是他們亞洲食材區的種類也比其他大型超市多，大部份的價格比中式超市便宜。 但除了亞洲食材， 他們也有很多高質的食品值得推介，有興趣的可以看看以下的介紹！ Sainsbury's British or Irish Beef Skirt (Approx.450g) £4.20 Beef Skirt是牛的腹部正下方，連筋膜，口感煙韌軟糯，表層附有一層薄軟膠質，肥瘦分層非常明顯。除了可以煮碗清湯牛腩河，亦都可以用來整水煮牛肉同韓式BBQ，爽嫩有咬口。 Sainsbury's Slow Cooked British Gammon Shanks with Maple, Black Pepper & Orange Sauce x2 750g (Serve