我是Oscar，曾於香港從事健身教練工作逾十年。 近年移居英國後，轉型以 freelance personal trainer 的身份執業。在這段過程中，我深切體會到英國的健身文化與香港存在顯著差異，既有挑戰，亦蘊含不少發展機遇。 以下我會簡單分享在英國入行的主要途徑。 基本入行條件 在英國成為 Fitness Instructor / Personal Trainer，基本條件包括三方面：  • 相關證書：例如 Level 2 Gym Instructor、Level 3 Personal Trainer  • 專業保險：Professional Indemnity & Public Liability  • 急救證書：部分健身房會要求  專業資格認可 值得注意的是，即使已持有來自 美國、澳洲或香港的專業資格，例如澳洲  Rehab Trainer 或美國 NASM，英國亦不會直接承認，必須經過 CIMSPA 評估及認可，方能有效。  入行途徑三選一 入行途徑主要有三種：一，可先於健身房入職，由 Fitness Instructor 做起，待累

影迷們注意了！一場前所未有的韋斯·安德森回顧展將於今年11月在倫敦揭幕。 當談到電影界最具辨識度的視覺風格，美國導演 Wes Anderson（韋斯・安德遜）  的名字絕對榜上有名。那種精準得近乎強迫症的對稱構圖、糖果色的美術設計、以及每一個角色都像從 1960 年代畫報走出來的服飾，早已成為他招牌的電影語言。現在，倫敦 Design Museum（設計博物館）  決定把這位怪才導演的腦內世界拆解開來，搬進展館，舉辦他首個大型回顧展《 Wes Anderson: The Archives 》。 這個展覽將於 2025 年 11 月 21 日至 2026 年 7 月 26 日  舉行，由倫敦設計博物館與法國電影資料館 Cinémathèque française  聯合策劃，展示韋斯・安德遜從早期短片到最新作品的創作旅程。展品包括經典如 《The Royal Tenenbaums》  中 Gwyneth Paltrow 的大衣、 《The Darjeeling Limited》  三兄弟的 Louis Vuitton 行李箱、以及 《The Gra

眨下眼已經踏入 11 月。11 月代表着聖誕市集、節日燈飾的回歸，想完全感受聖誕冬日氣氛？立即看看11月英國活動新推介！別錯過之前介紹過的展覽和聖誕活動推介。 英國煙火節攻略：倫敦 Bonfire Day 2025 全接觸 英國一年一度的  Bonfire Day （又稱  Guy Fawkes Night ）通常於每年11月5日舉行，以紀念1605年的「火藥陰謀」，可說是英國的煙花節。每年11月，英國各地都會舉辦不同規模的煙花活動，從盛大表演到小型聚會不等。以下，小編將簡單介紹  Bonfire Day  的起源，並挑選幾個欣賞煙火的好去處，讓有興趣的朋友參考。 按此繼續看下去 ！ The Lord Mayor's Show 2025 每年十一月，倫敦金融城（City of London）都會上演一場華麗盛典，街道上鼓聲震天、馬蹄聲響，金光閃閃的馬車緩緩駛過聖保羅大教堂，市民與遊客齊齊揮手歡呼——沒錯，這就是已有超過八百年歷史的 Lord Mayor’s Show 。 如果你是鍾情傳統儀式、喜歡英式排場的人，這場活動絕對是秋冬倫敦的必睇節目。

每年冬季，世界各地都會舉辦各式冬季燈光節，透過藝術工作坊、燈光設計、現場音樂及街頭美食，慶祝聖誕節與新年。想像一下，在黑夜中漫步於閃耀的燈飾花園和森林，手握熱朱古力，穿越光影交錯的隧道，感受一年中最浪漫而神奇的時刻。今年聖誕，不妨走訪倫敦及周邊最美的燈光步道，留下專屬於冬日的夢幻回憶。 Christmas at Kew – 2025年冬季燈光節 Kew Gardens 的聖誕燈光小徑一直是英國人每年必訪的節日活動。園內超過 12,000 棵樹木將被燈光點綴，沿途設有多個夢幻主題區，每隔約十分鐘就能進入新的景觀。聖誕樹與各式節慶裝飾交織，讓整個花園沐浴在濃厚的節日氛圍中。未曾踏足的朋友，務必把握機會，感受這份魔幻聖誕氣息，並留下精彩打卡瞬間。 📅 日期：2025年11月14日至2026年1月4日（部分日期除外） ⏰ 時間：16:20 至 22:00（最後入場時間依入口門而異） 📍 地點：Kew Gardens🔗 詳情與票務： Kew Gardens Winter Light at Southbank Centre – 2025年冬季光之節..

足球在倫敦的歷史，比我們想像中要久遠得多。居於英國的你有否留意公園入口長期掛着「No Ball Games」的告示，彷彿提醒遊人不可隨意踢球。然而早在 1314 年，愛德華二世便以「街道上踢大球聲響擾民」為由，頒布全面禁令。儘管如此，倫敦市民仍於後巷及公園中踢球，正如不少香港人即使遷居英國，仍以足球連結社群，週末或於酒吧觀看賽事、互相分享熱情。由此可見，足球自始至終，皆為無法被束縛的集體熱情所在。 時光快轉五百多年，來到 1863 年 10 月 26 日晚上。地點是 Holborn 的 Freemasons' Tavern——幾位熱愛足球的紳士聚首一堂，正式成立 Football Association（FA）。從此，球場上的「你話得、我話唔得」終於有了規矩。短短一個多月後，他們在 12 月出版了小冊子，列明十三條新定律，售價一先令六便士。至今，仍有不少條文清晰地留在我們熟悉的比賽規則裡。 不是 1 月 9 日，而是 1 月 2 日 那麼，首場依照 FA 規則舉行的比賽，到底是哪一天？ 一直以來，Battersea Park 的紀念牌寫明是 18