英國冬令和夏令時究竟是什麼？

2025 年英國夏令時間與冬令時間

對於剛抵達英國的朋友來說，可能會注意到英國採用夏令時間（British Summer Time, BST）與冬令時間（Greenwich Mean Time, GMT）制度。在夏季，英國時間比香港慢 7 小時，而到了冬季，時差則增加至 8 小時。究竟這一變化的原因是什麼呢？

2025 年英國夏令時間與冬令時間調整

在 2025 年，英國夏令時間將於 3 月 30 日（星期日）凌晨開始，屆時倫敦與香港的時差將由 8 小時縮短至 7 小時。這意味著英國當地時間將提前 1 小時，市民需在當日 凌晨 1 時將時鐘撥快至 2 時，因此當天的睡眠時間將減少 1 小時。

至於 冬令時間，將於 2025 年 10 月 26 日（星期日）凌晨開始，屆時時鐘將在 凌晨 2 時回撥至 1 時，倫敦與香港的時差將恢復為 8 小時。

英國夏令時間的由來與目的

全球時間標準是以倫敦的 格林威治天文台（Royal Greenwich Observatory） 為基準，因此英國的時區被定為 零時區（GMT+0）。英國每年進行兩次時鐘調整，這一制度已延續超過 一個世紀。

由於英國位處高緯度地區，夏季日照時間可長達 16 小時，而冬季則短至 不足 7 小時。為了更有效利用日照時間，英國於 100 多年前開始推行夏令時間制度，將時間提前 1 小時，以鼓勵戶外活動，減少夜間照明需求，達到節能效果。

全球時區與 GMT（格林威治標準時間）

時區的劃分

時區（Time Zone） 是指使用相同標準時間的地區。早期，人們依據太陽的位置來判斷時間，但由於經度不同，各地時間存在差異，導致全球時間混亂。

為了解決此問題，1884 年在美國華盛頓舉行的 國際經度會議（International Meridian Conference） 正式確立全球 24 個標準時區，並將英國格林威治天文台經線 定為 本初子午線（Prime Meridian），即 零時區（UTC+0）。

GMT 與 UTC（世界協調時間）

現今，全球標準時間仍以 格林威治時間（Greenwich Mean Time, GMT） 為基準。然而，國際間更普遍使用的是 世界協調時間（Coordinated Universal Time, UTC），兩者基本一致。

• 倫敦冬令時間：GMT（UTC+0）

• 倫敦夏令時間：BST（UTC+1）

• 香港標準時間：GMT+8（UTC+8）

換言之，當英國採用 冬令時間 時，倫敦與香港的時差為 8 小時；當英國進入夏令時間 後，時差縮短為 7 小時。

夏令時間的影響與全球採用情況

英國夏令時間從 每年 3 月的最後一個星期日 開始，持續至 10 月的最後一個星期日，這期間倫敦與香港的時差為 7 小時。隨後，時鐘將回撥 1 小時，恢復為冬令時間（GMT），時差恢復至 8 小時。

除了英國外，全球 超過 100 個國家 亦實行夏令時間，包括 美國、加拿大部分省份、法國、德國、意大利、西班牙 等。

重要時間提醒

• 2025 年夏令時間開始：3 月 30 日（星期日）凌晨 1 時 → 2 時

• 2025 年冬令時間開始：10 月 26 日（星期日）凌晨 2 時 → 1 時

• 2026 年夏令時間開始：3 月 29 日（星期日）

欲了解更多官方資訊，可查閱 英國政府轉時差提醒通知：https://www.gov.uk/when-do-the-clocks-change