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花粉過敏者必看: 春夏如何應對花粉過敏?



英國已變回夏令時間,英國氣溫開始回暖,植物經過了漫長的休眠期,開始恢復生長,正式進入花粉過敏(hay fever)的季節,每個人患Hay fever的原因不同,時間點也不同,有的人對一種花粉過敏,有的人可能對很多花粉都過敏,特別是對有過敏體質的朋友,更容易「中招」。想要緩解症狀,只能靠藥物,這篇文章將會介紹如何使用和購買英國常見的非處方藥(Over-the-Counter Medicine)來緩解或預防花粉過敏。 但小編還是要提醒大家,如果嚴重的話,一定要及時就醫!


什麼是花粉症(Hay Fever)

花粉症,也稱為過敏性鼻炎,是一種過敏性疾病,通常由花粉引起。當過敏原(如花粉)進入到敏感人群的鼻腔和呼吸道時,免疫系統會過度反應,釋放出過多的化學物質,導致症狀出現。這些症狀通常包括流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、眼部瘙癢和淚水流出等。

花粉症的嚴重程度因人而異,有些人可能只在某些季節或在特定植物花粉飛揚時出現症狀,而有些人可能一年四季都有症狀。治療花粉症的方法包括避免接觸過敏原、使用過敏藥物以減輕症狀,以及過敏免疫療法以減輕過敏反應的嚴重程度。


  1. 避免花粉接觸:在花粉濃度高的季節,盡量減少戶外活動,特別是在清晨和黃昏時,因為這些時段花粉濃度較高。在戶外活動後,回到家後立即洗澡,以清除殘留在身上的花粉。

  2. 保持室內清潔:定期清潔家居,尤其是床上用品和地毯,以減少室內花粉的積聚。

  3. 使用空氣淨化器:在家中使用空氣淨化器可以過濾空氣中的花粉和其他過敏原。

  4. 穿戴口罩:在戶外活動時戴口罩可以減少花粉吸入量。

  5. 藥物治療:以下是一些常用的藥物治療花粉症的方法:


Piriton Antihistamine Allergy Relief Tablets Chlorphenamine

這是治療花粉過敏或者其它過敏症狀最常見的一類藥,通過含有氯苯那敏(Chlorphenamine) 的抗組織胺藥物來緩解鼻塞、流鼻涕、淚水、皮膚痕癢等各種過敏症狀。缺點是副作用比較多,尤其是頭暈、頭痛、胃部不適、口乾和讓人嗜睡,所以如果需要開車或者進行戶外活動時,請謹慎服用。常見的產品有:Piriton Syrup、Piriton Allergy Tablets。



Clarityn Allergy 10mg Tablets

Clarityn Allergy 10mg Tablets是一種常用的抗組胺藥,主要成分是洛莫司汀(Loratadine),用於緩解過敏性鼻炎和其他過敏反應引起的症狀,一天服用一次即可提供全天的缓解效果。市面上常見的品牌有Zirtek Allergy Tablets、Piriteze Allergy Tablets、Boots Pharmaceuticals Hayfever & Allergy Relief等等。



Boots Pharmaceuticals Bite & Sting Relief Antihistamine Cream

除了口服的抗組織胺藥物,還有皮膚外用的軟膏 ;Boots Pharmaceuticals Bite & Sting Relief Antihistamine Cream是一種用於緩解昆蟲叮咬和螫刺引起的不適感的抗組胺藥膏。常見的藥品有Anthisan Bite and Sting Cream、Boots Pharmaceuticals Bite & Sting Relief Antihistamine Cream。



Beconase Hayfever Spray

Beconase Hayfever Spray是一種常見的治療花粉症症狀的噴霧劑,主要成分是丙酸倍氯米松(Beclometasone),是一種類固醇類藥物可以,減輕鼻子和鼻道組織的炎症,從而減少過敏症狀的反應。英國市面上可以買到的品牌有Pirinase Hayfever Nasal Spray、Boots Hayfever and Allergy Nasal Spray。



HC45 Hydrocortisone Cream

HC45 Hydrocortisone Cream是一種含有氫化可的松(Hydrocortisone)的外用皮膚藥膏,氫化可的松屬皮質類固醇藥物,如果不當或過量使用會引致皮膚問題。常用於治療皮膚炎症和過敏反應引起的瘙癢、紅腫、腫脹等症狀。常見有HC45 Hydrocortisone Cream、Boots Derma Care Hydrocortisone 1% Cream等等。



在使用任何藥物之前,最好先咨詢醫生或藥劑師的建議,以確保選擇合適的藥物和劑量,特別是對於兒童、孕婦和哺乳期婦女。

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