每逢從香港回英國，或者打算來英國探親、旅遊的你，總習慣從家鄉帶些熟悉的味道來英國慢慢享用或者贈予朋友。但是你有沒有想過：「我可以帶些什麼食物入境？」2026年英國對來自歐盟與非歐盟地區（例如香港、台灣）的旅客，在入境時攜帶食品的規定已經更新。如果你也有這個疑問，這篇整理就是為你而寫的，幫你了解什麼可以帶、什麼不能帶，讓安心入境，避免海關扣查或罰款！ 一、英國海關食物管制由誰負責？ 英國有關入境食品的監管主要由以下機構負責： 食品標準局（Food Standards Agency, FSA）  負責食品安全相關監督； 動植物衛生局（Animal and Plant Health Agency, APHA）  負責動植物產品的檢疫與防疫。 無論你是旅客或從事進口業務，只要涉及動植物或食物產品，便須遵守相關檢疫、報關及安全規定。 二、英國入境食物規定是否按來源地區分？ 是的。官方規定確實按旅客所攜帶食品的來源地區分不同規則——主要分為 歐盟及部分歐洲國家（EU/EFTA）  與 非歐盟國家 。 1) 歐盟及部分歐洲國家 涉及以下地區： 歐盟成員國； 瑞

春天未到先打噴嚏？ 花粉季或提早登場 你是否已經開始感覺到鼻子癢、眼睛紅，或者每天早上醒來就忍不住打噴嚏？隨著英國氣溫回暖，一個不太受歡迎的「同伴」亦悄然回歸——花粉熱。而2026年的花粉季，更有機會比往年提早登場，對過敏體質的人來說，意味著一段更長時間的鼻敏感「作戰期」。 什麼是花粉熱？ 為何這麼多人受影響 春天的陽光與盛開的花園固然令人期待，但同時亦代表空氣中的花粉開始活躍。花粉熱屬於過敏性鼻炎，當免疫系統對花粉產生過度反應時，會引發鼻腔發炎，進而影響鼻竇、眼睛甚至喉嚨，出現流鼻水、鼻塞、眼睛痕癢等症狀。全英約有25%人口受影響，如果本身有哮喘或濕疹等過敏體質，風險亦會更高。 為何每年時間不同？ 氣溫與天氣是關鍵 其實花粉季的開始時間並不固定，很大程度取決於冬季氣溫、降雨量，以及早春的風向變化。如果冬天偏暖，榛樹和赤楊這類樹木，甚至可以在一、二月就開始釋放花粉；若寒流來得較遲，花粉可能在短時間內集中釋放，形成一波「集中攻擊」。同時，雨水與晴天的交替亦會影響花粉濃度——雨水促進植物生長，而乾燥溫暖的天氣則令花粉更容易隨風飄散。 春季第一波：樹木

英國已經恢復夏令時間，氣溫逐漸回暖，植物經過漫長的休眠期後開始生長，標誌著花粉過敏（hay fever）季節的來臨。每個人對花粉的敏感程度和發作時間不同，有些人只對特定花粉過敏，而有些人可能對多種花粉都會產生反應。尤其是過敏體質的朋友，更容易「中招」。 想要緩解症狀，最直接的方法就是服用抗過敏藥物。本文將介紹英國常見的非處方藥（Over-the-Counter Medicine），幫助你有效應對或預防花粉過敏。不過，小編還是要提醒大家，如果症狀嚴重，務必及時就醫！ 日常預防花粉過敏的方法 除了藥物治療，日常預防對於過敏體質的人來說也十分重要。以下幾點建議可以幫助你減少過敏發作： ✔  減少戶外活動 ：花粉濃度高的時段（清晨和傍晚）盡量避免外出，特別是在乾燥、風大的日子。  ✔  關好門窗 ：減少花粉進入室內，可使用空氣淨化器。  ✔  佩戴口罩和墨鏡 ：出門時戴口罩和太陽眼鏡，有助於防止花粉接觸鼻腔和眼睛。  ✔  勤換衣物、洗臉洗手 ：外出回家後，應立即更換衣服、洗臉，以去除沾附在身上的花粉。  ✔  洗鼻 ：使用生理鹽水沖洗鼻腔，幫助清除鼻腔

Photo: Getty Images  在英國，政府的運作不只停留在首相與議會，地方治理同樣是日常生活中不可或缺的一環。每個居住在英國的人，每天都在與地方政府的服務互動——無論是垃圾收集、教育安排、公共交通，還是社區設施的管理，都由不同層級的地方政府負責。正如一位倫敦居民曾說：「我每日見到的 Council，其實比首相辦公室更貼近我生活，因為垃圾箱和路燈才是真正影響我每天外出的事情。」 (笑) Council：最貼近居民的日常服務 地方議會（Council）是居民最直接接觸的政府單位。它負責提供包括 垃圾回收、地方教育、社區中心、停車規劃和公共活動 等服務。每年，居民也可以參與地方選舉，選出議員，影響服務方向。對生活在英國的香港人而言，了解 Council 的職責，可以清楚知道該向誰申請服務或提出意見。 郡（County）：更廣範圍的管理 郡政府（County）管理範圍更大，主要負責 交通、消防、警察、圖書館及部分醫療設施 。例如，你居住的道路維修、校車安排、消防站運作，都可能由郡政府統籌。郡的決策雖不如 Council 貼近日常細節，但能確保

Photo: Getty Images  隨着首批 BNO Visa 持有人在英國居住即將或已經滿五年，BNO 路線的永居（Indefinite Leave to Remain, ILR）申請正式進入高峰期。以下內容完全根據英國政府現行 Immigration Rules 整理，旨在協助在英港人準確理解 BNO 永居的實際官方要求 ，避免因誤解而影響申請。 一、誰可以申請 BNO 永居（ILR）？ 根據官方規定，申請人必須： 持有 Hong Kong British National (Overseas) visa 以該簽證路線在英國完成 五年合資格居住期（five-year qualifying period） 在整個期間符合 continuous residence（連續居住）  規定 通過 Life in the UK Test 符合 英文能力要求（CEFR B1，聽及說） 符合 suitability（品格及移民紀錄）  要求 BNO 永居申請 不設最低收入門檻 ，亦 不要求申請人必須就業或自僱 。 二、五年「連續居住」（Continuo