NHS 還是私人診所？英國物理治療攻略＋物理治療師親身觀察

在英國，如果你需要接受物理治療，基本上有兩條路可以選：NHS 或私人診所。兩者各有優勢與限制。作為一名同時在 NHS 及私人診所工作的物理治療師，我接觸過許多真實案例，也觀察到患者在不同環境下的康復差異。因此，我想分享一些個人經驗，給大家在選擇治療途徑時作參考；同時，也順便聊聊身為物理治療師的一些職場心得。

NHS 物理治療：免費但需等待

NHS 物理治療最大的優勢就是免費，但現實往往沒那麼簡單。多數患者仍需先經家庭醫生（GP）轉介，然後排隊等候。數週就能見到治療師已算快，等候數月並不少見。

很多病人告訴我，最辛苦的不是治療本身，而是等待的日子——身體還在痛、活動受限，卻缺乏專業指導來安全地做運動。初診時間通常只有 20 至 30 分鐘，主要是做基本評估和教授一些簡單家居運動。

由於治療師每天要服務大量病人，手法治療時間有限，治療次數一般也只有 4 至 6 次。所以，病人必須在家持續練習，否則康復效果會受影響。

私人診所：快速、彈性高，但需自費

如果經濟條件允許，私人診所是另一個選擇。相比 NHS，私人診所的彈性更高，預約快速，甚至當天就能見到治療師。

初診時間通常為 45 至 60 分鐘，治療師會進行更全面的評估，包括關節活動度、肌力、姿勢及功能測試，並分析生活習慣與運動模式。治療方式更靈活，涵蓋手法治療、針對性運動或專項康復，且治療次數沒有硬性限制，可每週多次密集進行。

對於希望快速復工、備戰比賽的運動員，或急需恢復功能的患者，私人診所往往能在短時間內顯著推進康復。但當然，費用相對較高，一次平均 £60 至 £70，部分甚至超過 £100，視診所地點及專科程度而定。

如何兼顧等待與康復

如果你正等待 NHS 服務，又不想浪費時間，我的建議是：

• 先向 GP 查詢是否提供 self-referral 選項

• 或考慮先在私人診所接受一至兩次針對性治療，制定安全的運動計劃，讓日常康復練習更安全、更有效

物理治療師的職場觀察

NHS 的優勢與限制

NHS 的優勢在於工作穩定和保障完善，包括固定班次、annual leave、sick leave 以及退休金，還能與醫生、職業治療師、護士及社工等多專業團隊協作，使臨床經驗累積迅速。

然而，由於每日需服務大量病人，每位病人的治療時間有限，手法治療操作空間受限，專科發展及治療方式的彈性也較低。很多時候，治療師心裡希望能提供更多支持，但現實資源限制了施展空間。

私人診所的彈性與潛力

相比之下，私人診所提供高度自主性。治療師可選擇專攻領域，例如運動康復、骨科或神經康復，自行安排診療時間，甚至同時在多間診所兼職。大部分私人診所治療師為 self-employed，收入及工作量隨病人量波動，但一旦建立穩定客源，收入潛力相當可觀。

治療方式也可更加深入及密集，病人康復進展更易觀察，成就感明顯提升。

綜合建議：理智規劃康復路徑

總的來說，兩者並非對立關係。很多治療師會同時在 NHS 與私人診所工作，一方面享有穩定收入與福利，另一方面又能接觸專科或高強度康復，對專業成長非常有幫助。

對患者而言，理解兩種模式的差異，有助於理智規劃康復路徑，兼顧時間、經濟與治療需求。

筆者介紹：Ken Hong 

Ken 畢業於利物浦大學運動科學系，並於伯明翰大學完成物理治療碩士。現於曼城 NHS 擔任 Band 6 物理治療師，專注肌肉骨骼治療、運動康復及痛症管理，協助病人重拾活動能力與生活品質。除 NHS 工作外，Ken 亦於私人診所執業，並提供上門物理治療及按摩服務，方便行動不便或希望在家中接受治療的朋友。